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Courses à pied en Suisse – ce qu’il faut savoir!

Que ce soit tôt le matin, après le travail ou durant le week-end, la course à pied fait aujourd’hui partie intégrante de la vie quotidienne et du programme sportif de nombreuses personnes. Non seulement la course à pied procure du plaisir, mais elle permet aussi de garder la forme et de se libérer l’esprit. Ceux qui n’aiment pas courir seuls peuvent s’organiser avec des amis ou bien rejoindre un groupe de course à pied. Last but not least, c’est toujours un plaisir de porter sa nouvelle tenue de jogging. Grâce à un large choix d’équipements pour la course à pied, on peut aujourd’hui trouver des vêtements de sport fonctionnels qui affichent un style élégant et individuel.

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Avec ces conseils, tu achèteras assurément le bon vélo d’occasion dans une bourse aux vélos

Quand le mercure recommence à grimper, l’envie nous prend d’enfourcher à nouveau notre deux-roues. Cela fait longtemps que les vélos ne sont plus simplement un moyen de transport pratique, mais aussi un accessoire qui souligne le style personnel. Porteur de costume, sportif ou hipster urbain: il existe un vélo adapté à chaque style de vie. Il est d’autant plus difficile de trouver la bicyclette idéale. Les bourses aux vélos t’offrent une excellente opportunité, mais également l’embarras du choix.

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Sept conseils et astuces pour la visite d’une bourse aux vélos

Les premières fleurs sortent de terre et on entend à nouveau le gazouillis des oiseaux le matin. Avec les premiers rayons de soleil qui réchauffent, le café est encore meilleur à l’extérieur. Outre la garde-robe de printemps, il est donc grand temps de sortir son vélo de la cave et de le parer pour la belle saison.

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5 astuces DIY pour améliorer la visibilité

Être visible en quelques gestes? Voici comment faire – en un éclair! Vous vous rappelez? «MADE VISIBLE» est le nom de la campagne de prévention du TCS, qui s’adresse avant tout aux piétons et aux cyclistes et qui a pour objectif de les rendre plus visibles dans la circulation et ainsi de les protéger des accidents.

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MADE VISIBLE SUR LES ROUTES DE ZURICH

Comment les cyclistes de la ville cycliste de Zurich sont-ils visibles? Dans notre série sur plusieurs épisodes, nous avons interrogé les cyclistes sur leur style personnel, leur sentiment de sécurité sur la route et ce qu’ils pensent des autres cyclistes dans la circulation.

Regardez nos cinq vidéos ici!

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S’éclater en courant – en hiver également

Dès que les températures passent en dessous des 10° C, nous mettons nos chaussures de sport à la cave, en quarantaine, et ne les ressortons qu’à la fonte des neiges. À tort, d’ailleurs! MADE VISIBLE te montre comment profiter d’autant plus du jogging à la saison froide.

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MADE VISIBLE SUR LES ROUTES DE BERNE

Les piétons sont confrontés à une obscurité quasi permanente en hiver. Sur le chemin du travail, il ne fait généralement pas encore jour et sur le chemin du retour, il fait déjà nuit. Nous étions dans les rues de Berne et nous avons demandé aux piétons comment ils faisaient pour rester visibles dans la circulation pendant la saison froide.

Regardez notre série de 3 interviews ici.

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Bricolage avec le magazine «RATAPLAN»

Le populaire magazine pour enfants «RATAPLAN» est distribué gratuitement dans les pharmacies, les boutiques d’opticiens et les magasins de produits diététiques. En janvier, cela vaut doublement le coup de le lire. En effet, le nouveau numéro inclut un superbe concours de bricolage. À gagner: une visite au parc de loisirs Europa-Park pour toute la famille. Découvre comment participer ici (Malheureusement, la compétition est déjà terminée. Mais le manuel de l’artisanat est encore à jour.):

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3 bonnes résolutions pour la nouvelle année

Fourbu par le stress de Noël et rassasié de fondue chinoise, tu t’apprêtes à entamer 2018. Impossible, pourtant, d’échapper à l’euphorie de début d’année. Faire plus de sport, mieux gérer son emploi du temps, se nourrir plus sainement – telles sont les bonnes résolutions les plus prisées. Seulement, comment s’y tenir? MADE VISIBLE te présente quelques-unes des résolutions les plus courantes et t’explique comment les mettre en pratique en 2018.

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5 conseils contre le blues hivernal

Le froid glacial et la nuit qui tombe de plus en plus tôt te rendent d’humeur maussade? Mais pas de panique – MADE VISIBLE te donne quelques conseils pour combattre le blues hivernal persistant. 

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