Du brauchst ein neues Bahnhof-Velo? Oder ein günstiges Rennvelo? Dann lohnt es sich auf dem Occasion-Markt zu suchen. Denn ein neues Velo verliert in den ersten Jahren besonders viel an Wert. Laut dem Velojournal bezahlt man für ein zweijähriges Bike trotz gutem Zustand noch knapp die Hälfte des Neupreises. Doch wo findest du die besten Occasion-Velos? Wir haben dir hier die wichtigsten Tipps zusammengestellt.
Du suchst nach kreativen Ideen, um einen Adventskalender zu füllen? 24 kleine und passende Geschenke zu finden, ist manchmal ganz schön schwierig. Nur Schokolade und Süsses ist ja auch nicht jedermanns Sache. Mit unseren Ideen sorgst du für echte Highlights im Kalender. Du bereitest Freude und zeigst, dass dir die beschenkte Person am Herzen liegt. Denn diese Geschenke machen den Beschenkten in der dunklen Jahreszeit sichtbarer und somit sicherer.
Für wen bastelst du den Adventskalender?
Joggen im Winter? Bei Kälte bleiben viele lieber auf dem Sofa liegen. Das ist doch ungesund, argumentieren sie. Wegen der klirrenden Kälte schmerzen die Ohren und die eisige Luft sticht beim Laufen in den Atemwegen. Wer so redet, weiss nicht, was er verpasst! Nämlich jede Menge Glücksgefühle und ein gestärktes Immunsystem. Wenn du auf ein paar Tipps zur Atmung und Kleidung achtest, gibt es keine Gründe, dem inneren Schweinehund recht zu geben und drinnen zu bleiben.
Du bist mit dem Velo über einen Nagel oder eine Scherbe gefahren und hast einen platten Reifen. Was tun? Wieso nicht selber reparieren, anstatt das Fahrrad zur Velowerkstatt zu stossen?! Die Reparatur geht einfacher und schneller als du denkst.
Dürfen wir vorstellen, das ist Pascal, angefressener Skater und Surfer, Gründer und Präsident von waveup! Wir wollten von ihm wissen, wieso er im Alltag auf reflektierende Kleider und Gadgets setzt. Dazu haben wir uns einen Tag an seine Fersen geheftet. Er erzählt uns, wieso er am liebsten MADE VISIBLE ist.
Du willst bei einem Marathon ins Ziel einlaufen? Das steht nicht nur auf der Bucket List von gut trainierten Läuferinnen und Läufern. Die Faszination, etwas schier Übermenschliches zu vollbringen, lockt auch Beginnende. Online gibt es eine Flut von Trainingsmethoden und Vorschlägen für Trainingspläne. Wir stellen dir hier die besten und erprobtesten vor. Darunter sind solche für Beginnende und Fortgeschrittene.
Der einfachste Weg zu mehr Sicherheit beim Fahrradfahren ist mehr Sichtbarkeit. Doch wie mache ich mich als Velofahrer und mein Velo sichtbar? Um das herauszufinden haben wir Alanah zu einem Spezialisten begleitet. Christoph von der Veloplus-Filiale in Ostermundingen zeigt uns im folgenden Video auf einleuchtende Art und Weise, wie Alanah und ihr Velo sichtbar gemacht werden können.
Laufen lernen wir als Kleinkind. Da trainieren wir täglich stundenlang, wie wir uns auf zwei Beinen fortbewegen und dies ohne in die Schule zu gehen. Darum hat auch jeder seinen eigenen Lauf- und Joggingstil. Trotzdem stellt sich für Jogger und Joggerinnen die Frage, ob es denn nun bessere und schlechtere Joggingtechniken gibt. Das klären wir in diesem Beitrag.
Velofahren mit zu grossem oder zu kleinem Rahmen kann ganz schön mühsam sein. Schmerzen im Rücken, den Knien und eingeschlafene Hände sind die Folge. Darum hier die wichtigsten Tipps für den Kauf deines neuen Velos.
Jede Wette, dass dir das auch schon passiert ist: Du hast dich am Nachmittag mit Freunden in der Badi oder am See getroffen, die Stimmung war toll und ihr habt euch spontan dafür entschieden, den Abend in der freien Natur beim Bräteln zu verbringen. Ausgerüstet mit Grillwürsten, Bier und Chips macht ihr es euch gemütlich.